Cà phê Espresso

Kết quả 1 đến 2 của 2

Chủ đề: 5 Thực Phẩm Cần Phải Bổ Sung Để Có Làn Da Đẹp Không Tỳ Vết

  1. #1
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Vị trí hiện tại
    Quận Tân Bình
    Bài viết
    9
    Post Thanks / Like

    5 Thực Phẩm Cần Phải Bổ Sung Để Có Làn Da Đẹp Không Tỳ Vết

    5 Thực Phẩm Cần Phải Bổ Sung
    Để Có Làn Da Đẹp Không Tỳ Vết


    Mặc dù thói quen lối sống và di truyền đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và làn da của chúng ta. Ngoài ra, một số thực phẩm cũng có thể giúp chống lại mụn, giảm thiểu nếp nhăn và tăng cường vẻ đẹp tự nhiên cho làn da.

    1. Ăn trái cây nhiệt đới như dứa, có chứa vitamin C sẽ giúp bảo vệ làn da, chống lại các gốc tự do gây hại. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, được tìm thấy tự nhiên trong da. Vì vậy, ăn trái cây nhiệt đới và các thực phẩm giàu vitamin C khác, có thể bổ sung cho làn da của bạn. Vitamin C cũng giúp cơ thể bạn sản xuất collagen, một loại protein giúp giữ cho làn da săn chắc và đàn hồi. Ngoài ra, còn có các loại trái cây phù hợp khác như ổi, đu đủ và kiwi .



    Dứa chứa nhiều vitamin C chống oxy hóa

    2. Bông cải xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và E. Vitamin C trong bông cải xanh hỗ trợ sản sinh collagen và giữ cho làn da khỏe mạnh và dẻo dai. Bên cạnh đó, vitamin E bảo vệ màng tế bào da và bảo vệ chống lại tác hại của tia UV.


    Bông cải xanh chứa vitamin E và C chống oxy hóa

    3. Hạnh nhân là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất của vitamin E. Ăn hạnh nhân nguyên hạt như một món ăn nhẹ hoặc thêm hạnh nhân cắt lát vào món salad, ngũ cốc, sữa chua, món xào hoặc nướng. Bạn cũng có thể nướng bánh hạnh nhân và kết hợp ăn kèm với đầu cá, thịt gà, hoặc thậm chí các món cơm hoặc mì ống. Các vitamin E trong hạnh nhân, có thể giúp nuôi dưỡng làn da và bảo vệ da trước các tia UV. Nên ăn hạnh nhân với số lượng vừa đủ, vì hạnh nhân và các loại hạt khác để có nhiều calo.


    Hạt hạnh nhân chứa nhiều vitamin E

    4. Củ cà rốt giúp cho làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Cà rốt chứa nhiều beta carotene, một chất chống oxy hóa được chuyển đổi thành vitamin A bên trong cơ thể. Vitamin A giúp chỉnh sửa các mô da và bảo vệ chống lại các tia nắng khắc nghiệt. Thưởng thức cà rốt sống trong món salad hoặc thử nướng cà rốt để tăng hương vị ngọt ngào và phong phú. Chia sẻ thêm về dinh dưỡng cà rốt cho mọi người! Cà rốt nấu chín cung cấp nhiều carotene beta tốt hơn với da hơn so với nguyên liệu thô.)



    Cà rốt chứa nhiều beta carotene

    5. Không phải là thực phẩm, nhưng nước rất quan trọng đối với sức khỏe làn da da, bởi vì nước thải độc tố khỏi cơ thể, vận chuyển chất dinh dưỡng đến các tế bào và hoạt động chức năng của các bộ phận. Nước còn giúp giữ cho các tế bào của chúng ta đầy đặn và đầy đủ, làm cho làn da trông săn chắc và căng mọng hơn. Để có hấp thụ nhiều nước hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày, hãy đổ nước vào bình nước lớn cá nhân mang theo bên mình và nhớ uống nước xuyên suốt trong cả ngày nhé.


    Nước thải độc tố khỏi cơ thể

    Hiện nay trên thị trường có rất nhiều điểm bán các sản phẩm mỹ phẩm, tuy nhiên để mua được sản phẩm chính hãng, an toàn và hiệu quả, các bạn cần tìm đến nơi bán uy tín. Mỹ phẩm Kang Nam là một trong những đại lý mỹ phẩm chính hãng uy tín nhất hiện nay.

    Viện chăm sóc da Kang Nam

    Địa chỉ:

    Hồ Chí Minh: 340D Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình

    Hà Nội: 98B Bạch Mai, Phường Cầu Dền, Quận Hai Bà Trưng

    Website: https://myphamkangnam.vn

    Hotline: 19002037
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Member
    Ngày tham gia
    Aug 2018
    Bài viết
    68
    Post Thanks / Like
    Hạnh nhân là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất của vitamin E.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Quyền viết hướng dẫn đăng ký bet365_bet365 việt nam_bet365 tiếng việt

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa hướng dẫn đăng ký bet365_bet365 việt nam_bet365 tiếng việt
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Bà bầu nên ăn gì tốt nhất | Báo giá dich vu chuyen van phong Hà Nội | Báo giá Chuyen nha ha noi giá rẻ | Báo giá dịch vụ chuyển nhà hà nội rẻ nhất |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn |Bảo hộ lao động | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội | Đơn vị chuyển nhà trọn gói Uy tín